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8月是祛湿的好机遇,三步自查你是否有湿气

  你是否经常感到身体困重、乏力怎么睡都睡不醒头昏昏沉沉的大便也十分黏腻……其实这都是一个问题湿气重!湿是身体的垃圾是粘滞的脏东西体内有垃圾必然影响咱们身体整体的健康情况。  你是否经常感到身体困重、乏力怎么睡都睡不醒头昏昏沉沉的大便也十分黏腻……其实这都是一个问题湿气重!湿是身体的垃圾是粘滞的脏东西体内有垃圾必然影响咱们身体整体的健康情况。

    
  1 用力按胫骨检查水肿
  按腿的内侧胫骨面三四秒钟。这个骨头面上他国肉所以摁起来不应该有坑但如果一摁一个坑这就是水肿的表现一般有这个问题的人在脱袜子的时候袜子印也专程显着。
  2 检查手指根看有无青筋
  指根的地方如果看到一些青筋青色的血管也是体内一种湿气的表现一般南方人的手上会比较多见。
  3 检查舌苔黏腻必痰湿
  如果舌苔颜色不白或者不薄变厚了那就是出问题了。嘴里面发黏就好像有丝儿似的就是感觉黏糊糊的那样子体内80%就已经有痰湿了。
  湿气会给人带来很多麻烦许多人都不会把湿气当一回事总是忽悠着就算了日积月累就积了一堆病痛。这个时候薏米的功效就大了。
  薏米是入脾的可以健脾除湿。薏米则味甘淡渗利即利水渗湿像活动水道一样将水排走。

    一般性属寒凉和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药沉降则能渗利。

    
  薏米性凉而沉降是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说:“薏苡味甘淡气微凉性微降而渗故能去湿利水。”相比燥湿薏米的特点就是渗湿、安全。最严重的是湿邪表现各异应对它们的方法也不尽相同但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛。

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