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如何区别肾阴虚和肾阳虚 只需三招!

  肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚不同的肾虚在调理治疗上是不一样的那么我们该怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢?。  肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚不同的肾虚在调理治疗上是不一样的那么我们该怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢?
  肾阴虚肾阳虚如何快速区别
  肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语指中医讲的肾脏方面的症都是肾虚的一部分。

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肾阴虚和肾阳虚的区别在于:肾阴是物质上的缺乏主怕热而肾阳就是功能上的匮乏主怕冷。

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下面从三个方面来教大家快速区分肾阴虚和肾阳虚。

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  1、善恐:无缘无故地出现恐惧的感觉。

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  恐就是俗称的胆怯即自己事先是知道的就是害怕。

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由肾虚导致的善恐一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状可以把这一特点作为判断的参考。

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肾阴虚的人在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状如果看看舌头还会发现舌质红、舌苔少而干。

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肾阳虚的人在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状如果看看舌头还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

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  中医认为人体阳气充裕能够抵当寒冷维持寻常体温不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱不能温煦机体就会产生寒冷的感觉。

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  肾阳虚引起的畏寒常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑 等症状。

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另外男子会有阳痿、早射、滑精的问题。

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  3、打喷嚏:喷嚏频频经久不止。

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  作为一种常见的生理现象的打喷嚏中医认为有两种情况下打喷嚏:一种情况是急性打喷嚏多发生于气候蓦然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候多与感冒症状同时出现;另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。

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肾气虚引起的打喷嚏往往是喷嚏频频经久不止同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状以过敏性鼻炎患者为多。

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  桑葚有滋阴补血功效能补肝肾之阴。

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中医认为桑葚味甘酸性微寒入心、肝、肾经具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

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《本草经疏》说桑葚为凉血补血益阴之药适用于肝肾阴虚体质的人高血压患者最适合。

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  黑枣是黑色的因此被誉为是补肾的佳品。

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黑枣味甘涩性寒含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素其中以含维生素c和钙质、铁质最多有补益脾胃养肾阴血的功效。

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  想要养肾的mm可以多吃一点黑枣。

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  又称江珧柱。

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性平味甘咸能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之。

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在选购时要注重购买好的干贝。

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好的干贝粒形肚胀圆满无碎肉肉质清晰粗实色泽浅黄手感干燥而且有香气。

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  其性味甘咸平含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。

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猪肉是日常生活的重要副食品具有补虚强身滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

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凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者皆可用之作营养滋补之品
  牛肉富含蛋白质氨基酸构成比猪肉更接近人体需要能提高机体抗病能力对生长发育及术后病后调养的人在补充失血、修复结构等方面特为适宜寒冬食牛肉可暖胃是该季节的补益佳品;
  牛肉有补中益气滋养脾胃健壮筋骨化痰息风止渴止涎之功效适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
  水牛肉能安胎补神黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

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  【性味与归经】味甘性平。

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  归脾、肺、肾经。

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  【功能与主治】补脾养胃生津益肺补肾涩精。

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  可用麸炒山药补脾健胃。

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用于脾虚食少久泻不止肺虚喘咳肾虚遗精带下尿频虚热消渴。

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